ARMONÍA & BIENESTAR 

CLASES DE YOGA INDIVIDUALES Y EN GRUPOS REDUCIDOS,

PARA PAREJAS, FAMILIAS Y MUJERES EMBARAZADAS

 

PROPUESTAS

DESCONECTARSE DEL RUIDO DE LA CIUDAD Y LA COTIDANEIDAD PARA SUMERGIRSE EN UN TRABAJO INTERIOR Y PERSONAL

Explorar, sentir y alinear el cuerpo, la mente y el espíritu para fortalecer y flexibilizar, para expandir conciencia, despejar la mirada, nivelar las emociones, abrir el corazón y elevar el espíritu.

Hacemos foco en la práctica del yoga pero también en los vínculos, con la intensión de que podamos habitar este mundo cada vez más complejo y desafiante estando en eje, fuertes, flexibles y saludables.

Un espacio cálido, dedicado a que nos sintamos mejor, más vibrantes y vivos a través de la práctica sostenida del yoga cuidando todos los detalles que acompañan la experiencia.

 

4MOMENTOS

DE NUESTRAS CLASES DE YOGA

#1

Un tiempo de llegada, conexión interior y predisposición a la práctica.

#2

Secuencias de posturas (Asanas) orientadas a la exploración de un tema de trabajo (algunas veces explícito y otras no), avanzando siempre de manera gradual y progresiva e integrando los efectos de la práctica. Siempre acompañadas de instrucciones claras, indicación de ajustes, asistencias individuales y adaptaciones según las necesidades personales de cada uno.

#3

Técnicas de respiración (Pranayama), Relajación Profunda y Meditación.

Explorando distintas técnicas para que puedas descubrir cuál te resulta más efectiva y puedas integrarla a tu vida cotidiana con facilidad.

#4

Ronda de té calentito que nos ayuda a enraizar y conectarnos con el afuera antes de volver a salir a la ciudad y continuar nuestra jornada.

 

CONTACTO

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Ciudad de la Paz 561 · Colegiales · CABA

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