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NUESTRAS CLASES DE YOGA

PROPÓSITO

Las personas acuden al yoga por diversas y múltiples razones, para algunos es una manera de relajarse y reducir el stress, otros buscan un cuerpo trabajado y esculpido, otros están interesados en la armonía interna, en el equilibrio energético y la sensación de bienestar general, para algunos es una manera de sanar y enfocarse o de encontrar un sentido de conexión espiritual y crecimiento. Nuestra propósito es proporcionar apoyo, acompañamiento estimulante  y orientación instruida en la búsqueda de todos

esos objetivos.

ELEMENTOS

Utilizamos elementos (props) que ayudan a estirar, fortalecer, relajar o mejorar el alineamiento y así poder evolucionar gradualmente y de manera segura. Siguiendo fundamentalmente el Método Iyengar pero integrando otras corrientes también, trabajamos con un enfoque terapéutico acorde a la necesidad y condición física de cada persona, sin importar su experiencia previa. En todas las secuencias se incluyen posturas invertidas que se abordan de manera gradual y evolutiva.

MATERIALES

Todos los materiales  que usamos fueron cuidadosamente  elegidos, priorizando los tejidos  y rellenos de fibras naturales y suaves, maderas lisas, tratadas y estacionadas. Trabajamos sobre mats  de excelente calidad que permiten una buena adherencia y estabilidad, las bolsas para ojos y el resto de los elementos son higienizadas periódicamente. Te brindamos toalla personal, agua mineral natural y pantuflas para los días de frío.

CLASES DE YOGA

INDIVIDUALES

 

Para quienes deseen un seguimiento personal y una clase adaptada a sus requerimientos particulares y en horario a convenir.

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Si es necesario, las instrucciones pueden darse también en idioma inglés.

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Duración: 1:15 hs.

CLASES DE YOGA

GRUPALES

 

Trabajamos en grupos reducidos, con un máximo de 7 participantes por clase, lo que nos permite una mirada atenta y cuidadosa de cada uno en su totalidad y la posibilidad de integrar distintos niveles en una misma clase, profundizando y perfeccionando la práctica mediante ajustes y asistencias personalizadas preparando a cada alumno a asumir nuevos desafíos y abrirse a nuevas posibilidades atendiendo a las particularidades de cada uno.

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Duración: 1:30 hs.

CLASES DE YOGA

PARA PAREJAS

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50% inmersos en la propia práctica, 50% con el otro. Un espacio de conexión, compartiendo una clase pensada para el trabajo del cuerpo y del vínculo entre dos,  en horario a convenir.

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Si es necesario, las instrucciones pueden darse también en idioma inglés.

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Duración: 1:15 hs.

CLASES DE YOGA

PARA EMBARAZADAS

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Combinando posturas especialmente adaptadas para la futura mamá buscando ampliar recursos físicos y emocionales para vivir de la mejor manera embarazos, nacimientos, lactancias y puerperios. Poniendo el foco en la conexión con una misma y con el bebé. Nutriéndonos de compartir el espacio con otras mujeres que transitan la misma experiencia. Se requiere certificado del obstetra al momento de inscribirse, antes de comenzar.

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Si es necesario, las instrucciones pueden darse también en idioma inglés.

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Duración: 1:30 hs.

CLASES DE YOGA

PARA FAMILIAS

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Una propuesta lúdica y entretenida para padres e hijos ( a partir de 8 años) o abuelos y nietos que quieran disfrutar de un rato juntos compartiendo una actividad común en horario a convenir.

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Si es necesario, las instrucciones pueden darse también en idioma inglés.

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Duración: 1:15 hs.

Gracias Carola Jáuregui por las hermosas fotos!  © 2019 · Creado con entusiasmo por Feliz Comunicación

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